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できるビジネスパーソンから学ぶ生活習慣

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できるビジネスパーソンから学ぶ生活習慣

仕事ができる人がしている習慣とは?成果が上がるビジネスパーソンになるための人生を変える生活習慣。

このコースで学べる事

  • 仕事ができる人がどんな一日を過ごしているかがわかる
  • どんな言葉や態度で仕事をすると成果が出やすいかがわかる
  • 成果を出しながら楽しく仕事をするための好循環の生み方がわかる

こんな方におすすめ

  • 早く仕事ができる人と思われたい新入社員の方
  • お手本になるような先輩が周りにいない社会人の方
  • いま一つ仕事がうまくいかないと思っているビジネスパーソンの方

このコースの概要

仕事ができる人と思われたくはありませんか。または周りにいる仕事ができる人と自分の違いは何だろうと考えたことはないでしょうか。

仕事が思うように進まないと思っている方は、一度自分の生活習慣を振り返ってみてください。

不規則な生活を送り、時間がないために身だしなみへの気遣いもなく、食生活も乱れる・・・というありさまでは、社会人として評価を得られるはずがありません。

人間は習慣の塊です。生活習慣こそが人生をつくっていると言っても過言ではありません。

どうしたら良い習慣が身につくのか。一番手っ取り早い方法はできるビジネスパーソンに共通する習慣を真似してみることです。

このコースで悪い習慣を改め、仕事ができる社会人の良い習慣を取り入れましょう。仕事へのモチベーションも変わり、人生も好転していくかもしれません。

このコースの動画一覧

1.朝の時間を有効活用する「朝活」を始めよう!

この授業で学べること

  • 早起きによる仕事へのメリットがわかる
  • 朝の有効な時間の使い方や推奨する習慣が学べる

この授業の概要

スティーブ・ジョブズも朝の時間を有効に使っていたと言われるほど、朝を制するビジネスパーソンはできる人が多いようです。

朝の15分は日中の1時間という説もあり、充実した朝を過ごすことで一日の仕事のモチベーションも変わるはずです。

この授業では、起きてすぐ何を習慣にすべきかやどんな朝活が適しているのかを具体例を交えてお伝えします。

2.バランスの良い食事を取る! 心と体を食べ物で元気にする

この授業で学べること

  • 活動的に仕事をするための食習慣が学べる
  • 時間帯ごとにオススメの栄養がわかる

この授業の概要

人の体は何を食べるかによって大きく影響されます。栄養のバランスは体力だけでなく集中力や記憶力にも関わるといわれ、仕事にも大きく影響するものです。

顔色が悪かったり、疲れがとれなかったり、なぜかいつもイライラする・・・という症状は食習慣が及ぼしているのかもしれません。

この授業では、どの時間帯にどんな栄養を体は必要としているか、食事はビジネスにどんな影響があるのかを解説していきます。

3.「言葉は行動になり、運命になる」。いい言葉を使おう!

この授業で学べること

  • できるビジネスパーソンの口癖がわかる
  • ダメなビジネスパーソンの口癖もわかる
  • 自分に対してどんな言葉を掛けるとモチベーションが上がるかがわかる

この授業の概要

食事と同様、言葉も人を動かす原動力になります。ビジネスシーンでは顕著で、できる社会人は必ず周りの人や自分に対してやる気の出る言葉を使っています。

この授業では、できるビジネスマンが使う前向きで自分も周囲もモチベーションが上がる言葉と、成果が上がらないビジネスマンが使ってしまいがちな残念な口癖をご紹介し、好循環を生む言葉の習慣事例をお伝えします。

4.できるビジネスパーソンは常に心が安定している。「自分に合ったメンタル調整法」

この授業で学べること

  • メンタルを安定させるための調整方法がわかる
  • 心を落ち着かせるために必要な行動習慣事例がわかる

この授業の概要

仕事ができる人は常に精神が安定しているものです。仕事で生まれる大小のストレスに対して必要以上に落ち込んだり引きずったりしないためにどうすればいいのでしょうか。

メンタルを自分で回復させるために、普段からどのような習慣を持ちいざという時に備えるか、具体的な事例を紹介します。

この授業では、どう体を使い、どんな行動を持つといいのか。精神的な安定がもたらすビジネスへの影響を考えます。

5.「物事を多角的に見る力を身に付ける」視野を広げる機会を増やす。

この授業で学べること

  • 仕事の幅を広げるためにどのような行動をすればよいかわかる
  • プライベートな時間の過ごし方による仕事への影響がわかる

この授業の概要

仕事に一生懸命になるのは良いことですが、仕事一筋になりすぎると視野が狭くなってしまい、効率的で充実した仕事をつくることが難しくなってしまいます。

成果が上がるビジネスをするために、会社にいる時以外にどんなことを習慣にすればよいかを考えましょう。

この授業では、会社を出たあとに具体的に何をすればよいか、プライベートな時間をどう使えばよいかを伝授します。

6.まとめ

この授業で学べること

  • これまで学んだことを復習します

この授業の概要

第1回~5回で学習したことのまとめです。

ここまで、ビジネスで成果を上げている人が行っている生活習慣を紹介してきました。

一日の使い方、食生活、言葉の使い方、仕事を離れたあとにやることなど、できる社会人として身につけたい習慣を自分のものにして、ビジネスだけでなく人生も良い循環になるように回していきましょう。

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