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イライラを溜めない!自律神経を整えてストレスを解消する7つの方法

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イライラを溜めない!自律神経を整えてストレスを解消する7つの方法

キャリアアップを目指すなら、人間関係の悩みを解消しよう!自律神経を整えてストレスをなくす方法をお教えします。

このコースで学べる事

  • 自律神経のビジネスへの影響を考えることができる
  • ストレスをためないために何をすれば効果的かがわかる
  • 若手がキャリアを形成するのに必要な精神状態の保ち方がわかる

こんな方におすすめ

  • 自律神経のビジネスへの影響を考えることができる
  • ストレスをためないために何をすれば効果的かがわかる
  • 若手がキャリアを形成するのに必要な精神状態の保ち方がわかる

このコースの概要

自律神経の乱れの大きな原因は「ストレス」です。そのストレスの原因の大部分が「人間関係」だと言われています。

日本人の15人に一人が生涯でうつ病を発症する可能性があると言われ、潜在的には300万人以上の患者がいると言われているにもかかわらず、そのうち75%の人は我慢しているともいわれているのが現状です。

新卒3年目までの退職理由の上位には必ず「人間関係」が入ってきます。

若手ビジネスパーソンが会社を辞めることなく、着実にキャリアアップするには人間関係を円滑にしてイライラをため込まず、自律神経を整えていく必要があります。

このコースでは誰でも実践できる自律神経を整える7つの方法をお教えします。

古くは宮本武蔵も実践したと言われている呼吸法、松下幸之助やイチロー、スティーブ・ジョブズも実践し今ではGoogleの社員も取り入れているあの方法など。すぐに日常に取り入れられるものばかりです。

ぜひ自律神経のバランスを整え、仕事がスムーズになる方法を習得してください。

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